回避型人格：如果逃避令我舒适，我干嘛要改？

本期《大夫有话说》邀请了空景效应的主播小井，讨论 “逃避型人格”。主播分享了自己 MBTI 测试结果和对逃避型人格的观察，小井则从精神病学和心理学角度解释了人格分类的目的，强调逃避型人格并非精神疾病，而是一种应对模式。两人通过具体案例，如车牌更新、情侣争吵等，深入探讨了回避行为的动机和表现，小井还分享了与回避型人格相处的策略，如共情和换位思考。最后，他们讨论了主动解决问题与过度焦虑的关系，以及面对回避型人格时应如何保护自己，小井也从专业的角度给出了建议，例如心理咨询和认知行为疗法。