Vol.02 人生长跑中，建好自己的能量补给站

本期播客节目邀请了主播淡淡作为嘉宾，讨论了能量的进化和提升。在讨论中，他们提到了能量的概念和定义，以及个体能量的感知和创造。讨论者们分享了提升能量的方法，包括关注身体、心灵和灵魂的方面。他们还讨论了沟通和能量的关系，分享了清理场域能量和调整身体能量的方法。讨论还涉及身体调整和健身习惯的重要性，以及在忙碌中解放自己的感受和方式。讨论者们认识到追求梦想的困难和挑战，并强调能量的转化和面对问题的态度。他们还分享了感知自己能量的方式，并探讨了能量的改变和摆脱低能量状态的重要性。最后，讨论者们讨论了人们对调试性和确定性的需求，以及与自己待在一起和寻找内心稳定的重要性。