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26 Apr 2023
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Vol.07 总是提不起劲?身心智灵全维度帮你唤醒状态
进化人生
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本期播客节目讲述了身体能量、情绪能量和认知能量的重要性,以及如何提高这些能量的方法。身体状况对个人能量和绩效有直接影响,因此需要给予足够的关注和照顾。情绪的觉察和命名可以帮助我们更好地理解自己的内心世界,并处理个人和人际关系。认知能量通过改变思维方式和观念来拓展视野和理解。面对选择时,我们需要关注利益相关方和每个认知带来的好坏,做出当下最好的决策。突破障碍是人生的一部分,我们需要灰度地看待每个认知带来的改变,并从中寻找生命的意义。最后,提高洞察力的方法包括观察他人、换位思考、运用直觉和多元能量等。通过修行和体验身体能量、观察情绪、清理环境、关注交互能量和肯定自己的能量,可以提高洞察力。
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How to Get Rich: Every Episode
Naval