Ep. 84 기분 전환의 기술

크리스마스 분위기에 담긴 이번 팟캐스트 에피소드에서는 사랑하는 사람들과 시간을 보내고 따뜻함을 느끼는 크리스마스의 본질과, 기분 전환을 위한 작은 행동의 중요성을 강조합니다. 크리스마스 로고송, 선물, 향기, 색채, 질감, 음악, 영화, 웃음, 즐거움을 통해 기분을 상쾌하게 만들 수 있음을 다룹니다. 또한 기분 전환이 자기 기분에 좌우되지 않는 성숙한 인간이 되는 데 도움이 될 수 있음을 알려줍니다. 이러한 작은 행동이 개인과 타인에게 기쁨을 선사하고, 부정적인 감정에 굴복하지 않고 능동적으로 대응하는 데 도움이 될 수 있음을 전달합니다.