23年个人戒烟残酷史 回头一看都是认知问题

本期播客节目探讨了戒烟的艰难与复杂，旭亮通过自身 23 年的吸烟经历，揭示了戒烟不仅仅是一个意志力的问题，更是需要认知的转变和心灵的成长。他强调，戒烟的真正动力在于对生命成长的渴望，而不是外部压力，而面对失败时应继续前行，以追求真善美为目标。