本期关键词：卵巢囊肿；身心与工作的平衡；跳槽；Burnout 职业过劳

请大家多用右上角的爱心“💗”把推荐语发向小宇宙

希望热心的听友们把结尾的主题音乐听完哦～

近两年，很多人说人生是旷野不是轨道，可是脱离轨道后呢？本期节目的嘉宾硕硕，就大有从轨道中跳脱出来，按自己的节奏生活的感觉。海外归来，多城历练，曾就职于咨询公司、医疗机构、互联网大厂，有着令人羡慕的履历。而今天，她和我们聊聊这一路高速狂奔的同时，人生节点上的卵巢囊肿手术、职业过劳、错过爱犬离世，桩桩件件真正让她看到自己生活重心的事。如今的她，给自己的生活留有空隙，和自己的身体和内心对话，找到真正属于自己的节奏。

我们用爱发电，每周为大家寻找最有趣的话题，最有代表性的嘉宾，辛勤录制剪辑，就是希望让更多人对女性健康感兴趣，并找到适合自己的健康生活。

如果你喜欢我们的节目，想支持我们继续做下去，有以下几种方法：

1. 给我们的节目打分或者点赞，让平台看到你们的喜爱！

2. 请给我们留言，让我们听到你们的反馈

3. 转发给更多身边人，让更多的人来听我们的节目

4. 通过shownotes中的链接，给我们打赏一杯咖啡

听友的热情就是我们继续出产高质量节目最大的动力。

04:30 “尽兴、充实但不充满、专注”是我们在紧绷的生活中想要追求的状态

10:28 初入职场:“努力就会有收获吗？”

16:50 “life to work”还是“work to life”？

26:44 26岁，身体紧绷带来的囊肿

37:39 工作的转折点：即使在从小长大的地方工作但却很孤独

48:35 在大厂工作之后知道了自己想要生活的城市

53:06 人生再度转折：时间不等人，陪在我想在的人身边

1:01:15 面对紧张的工作环境：出国旅游VS找工作

1:11:03 跟随你的内心，它会告诉你你想要的

🎙本期主播

南西，从事国际慢性病管理，女性健康创始人

👸本期嘉宾

硕硕，杜克大学MBA，从海外辗转到国内各个城市工作，曾就职于咨询公司、跨国医疗机构、多家互联网大厂，目前在头部药企做分析师

硕在节目中提到的Li xiaoxiong

硕硕经历中的不确定性，都被她的人生智慧点化为惊喜。我们期待她用有留白的生活书写人生更多的可能性。

如果你想提前知道我们会请到那些大咖嘉宾，并且向他们提问；

如果你对自己身体最近出现的各种症状感到困惑，想寻找同路人；

如果你想和天南地北的听友聊天，一起交流感想顺便夸夸主播；

请通过shownotes中的二维码加入我们的听友群，和我们一起探索女性健康！

如果你喜欢《万象更新》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧！也欢迎大家在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

☎️联系我们

听说小助手（微信）：Tingshuo_gnq

小红书📕：万象更新Women's Health

Sijia小红书📕：SijiaLW

南西小红书📕：南西

本期音频剪辑credit to：晴风

086｜勇敢跳出轨道，给生活留缝的人先享受世界｜听她说

万象更新 Women's Health