Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Camille Lacourt: 5 fois champions d’Europe et 5 fois champion du monde de natation.

Dans cet épisode, Camille nous raconte son parcours de sportif de haut niveau: l'enntrainement, la préparation mentale mais aussi la dépression qu’il a traversé, sa nouvelle vie après la natation et sa paternité.

Comment se préparer à l’excellence?

Comment gérer la pression?

Comment retrouver sa vie après « la petite mort » du sportif?

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Chapitres

00:00 Présentation

02:34 Découverte de la natation, sport études et championnat

11:45 Préparation mentale et fonctionnement du cerveau

22:24 La dépression

28:30 L’égoïsme et la volonté de changer

36:32 La parentalité et l’éducation

37:35 Se recentrer et travailler sur soi

40:24 Reconversion en conférencier

43:03 Regrets

47:04 Rapport au bonheur

49:42 Nouveaux défis

50:37 Cancer de sa femme

56:27 Psychothérapie

57:21 Une journée dans ta vie

01:38:39 Crise identitaire

01:03:50 Questions des proches

01:08:00 Être un bon parent

01:09:46 Questions de la fin

Notes :

Invité suggéré : Teddy Rinner

Votre cerveau, fournisseur officiel de bonheur, de Ludovic Savariello (livre)

Strong (documentaire), Amazon Prime

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De champion du monde à la dépression : le parcours de résilience du nageur Camille Lacourt

InPower par Louise Aubery