本期节目为三个小兄弟与G僧东老师在2024 PodFest China workshop活动现场录制，部分环节可能会有现场咖啡机噪音，还请大家多多包涵。

魔都，一个大家脑中精致生活的汇集所在地，这里汇集了全世界各地种类丰富的打工人，在插入云霄的写字楼的间隙中，大家都有着怎样为自己加油鼓劲的新思路。有人放纵狂欢，有人遗世独立，或者在超级猩猩之后继续练习八段锦，更有甚者不找个地方再工作一会心情平复不下去。

而G僧东老师可能是全网对魔都精致白领生活有着最多研究的博主，今天我们请他来到了现场。

欢迎收听，凑近点看 - 魔都打工人打气指南 × G僧东

本期会议的重要与会人员

G僧东：微博@G僧东

江轲：微博@_江轲

小包：微博@小青年包江浩

李挺：微博@大白熊李挺

天章：声音工程师

highlight

00:53 让我们借Podfest齐聚一堂，寻找魔都打工人的打气点；

04:03 上海的咖啡馆充电，一定要坐在吧台边朝着马路边充；

11:49 摸鱼快充往老人多的地方钻，少走30年弯路；

20:57 南昌路上科学与气功的碰撞，在阴阳酒吧里练着气功吃馄饨；

34:09 菜市场上的工作室，楼下在杀鸡，楼上在杀G；

40:10 在忙碌城市中的市集来散散脑子；

music

Shanghai Qiutian - 希望；

The Shanghai Restoration Project - Notes；

The Shanghai Restoration Project; Heath Brandon - Movement

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VOL146 - 魔都打工人打气指南×G僧东

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