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09 Jun 2024
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vol.471 社交、出片、锻炼、保命……什么人运什么动!
无聊斋
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本期播客节目讨论了不同的健身训练方案,强调了个人需求和身体情况对运动选择的重要性。讨论了铁管健身房、太极拳、篮球、游泳等不同的训练方式,以及不同人群适合不同的运动。同时,讨论了运动中的社交属性和与社会的衔接,以及关节健康和关节润滑的重要性。还讨论了拳击训练、飞盘运动、关节损伤等相关话题,为听众们提供了选择合适的运动和保护关节的指导建议。
Takeaways
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Q & A
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How to Get Rich: Every Episode
Naval