Vol.128 自律的人，都是什么人中龙凤啊？！

没理想编辑部

本期播客节目围绕社交媒体的依赖性展开讨论，旨在探讨人们在信息时代中对社交媒体的过度依赖以及如何管理和应对这种依赖。发言人们分享了自己的体验和观点，讨论了注意力分散、自我管理、垃圾时间的利用、算法在互联网世界中的重要性、自律和断网行为、社交媒体上的分享和表达方式的变化等。他们认识到要合理利用社交媒体的时间，并寻找其他有意义的活动来填补时间空白。同时，他们也强调了对身体健康和精神状态的重视，以及在工作和恋爱关系中处理冲突的重要性。最后，介绍了全球知名的营养品牌GNC，并说明了其提供的营养解决方案。

Takeaways

Outlines

Q & A

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How to Get Rich: Every EpisodeNaval