“不管人生交给她怎样难的问题，她都会直面问题本身，不断的打怪升级。”

Zulfiy 是我见过的最潇洒的姑娘之一，她身上散发着满满的生命力。相信从本期内容中大家也能被她的能量感染到，开始尝试「不在乎」的生活方式。

与此同时，有一个很活跃的「女性」社群，分享我们喜欢的优质内容。目前1群已经满员，在群里我们会分享自己认为有价值的内容现在已经开放入群，播客介绍中有临时群码欢迎加入。

第69期《一点不同》

嘉宾： Zulfiy 【小红书&视频号：就是那小祖噢】

主播：DL

剪辑：Ripple

时间线 | 剧透

03:15 如何逐步不在乎别人的想法

- 在纸上写下几点贴在墙上，每天看看

- 关注自己的感受

15:05 怎么看“生活是一个问题接着一个问题”

- 分清哪些是自己的问题，哪些是别人的问题

- 避免“受害者”思维

27:20 如何逐步形成/选择自己的价值观

- 天生追求快乐促使我向往更舒适的生活

- 书籍和纪录片有一定的帮助

33:03 为什么我们要主动选择

- 主动选择也意味着主动承担责任

- 承认自己的不完美

45:37 如何接纳自己

- 大家其实都差不多，没有完美的人

- 自己认为的缺点，可能换个角度也是一种特色

54:07 如何尊重“一事无成”的自己

- 不要过多的批判自己，找到闪光点

59:22 如何勇敢地拒绝不健康的关系

- 主动拒绝不舒服的关系：千元 T 恤的故事

- 接受被动拒绝的关系：突然被朋友删除了

01:10:13 什么样的情况下可以结束一段关系

本期提到的书籍

-《重塑幸福》[美]马克·曼森 (The Subtle Art of Not Giving a F*ck)

zulfiy 推荐的纪录片：

1）Human（人类）

https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep342259?spm_id_from=333.788.recommend_more_video.0

2) Woman（女人）

https://www.bilibili.com/video/BV1h44y1n7br/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=5b7ce6af24b342e58e8ab11e91cf33d3

3) 人生七年（ Seven Up )

4) 富豪谷底求翻身（ Uncovered)

https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep337065?spm_id_from=333.788.recommend_more_video.1

5）金钱与我（My Money and Me）观察自己的消费习惯和存钱相关的

https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss25413?spm_id_from=333.337.0.0

6）急诊室故事（看到急诊室的那群人，一下子看开了很多人生问题）

https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss40857?from_spmid=666.22.0.0

本播客会同步更新在公众号「DL的小世界」，也欢迎通过小宇宙，喜马拉雅，汽水儿，苹果podcast等泛用型客户端收听我们的节目「一点不同」。如果你喜欢我的节目，也希望能够在Apple Podcast/喜马拉雅给我好评，当然最重要的是大家的留言互动，爱你们️。
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069 重塑幸福：「不在乎」的生活艺术

一点不同