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21 Apr 2024
53m
《超越百岁》-100岁也要和朋友们继续吃喝玩乐!
平凡启示录
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本期播客节目讲述了嘉宾们对自身健康问题的关注、年轻人面临的健康问题、体检报告问题的加重以及对一本名为《超越百岁》的书籍的兴趣。通过介绍《超越百岁》的作者彼得·阿提亚的理念以及对老年健康问题的讨论,强调了运动、营养、睡眠、情绪等生活方式因素对促进健康的重要性。讨论了预防癌症、糖尿病、心血管疾病和阿尔茨海默症的方法,以及维持稳定性和情绪健康的重要性。最后,发言人分享了他致力于健康管理,并追求一个充实而精彩的生命的思考。
Takeaways
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How to Get Rich: Every Episode
Naval