No. 194 - 优雅说“不”，越懂拒绝的人才会越有自由

本期播客节目讨论了如何在生活中进行优雅礼貌的拒绝回应。重点包括在拒绝邀约和拒绝派任务时的技巧和策略，以及在职场和个人生活中设立自己的边界的重要性。发言人们分享了拒绝他人的经验和观点，并强调友好沟通和自我保护的重要性。讨论还涉及了拒绝表白、建立真诚友谊、设定优先级和进行能量审计等方面的内容。通过这些讨论，我们可以了解到拒绝是一项重要而挑战性的技能，它能帮助我们在人际关系中找到平衡，保护自己的需求，并追求更自由和真实的生活。