Vol.2 即兴戏剧给出的生活智慧 | 面对事与愿违，放弃掌控感，永远说Yes, and

本期播客节目探讨了对待事与愿违的生活态度，强调选择等待生活发生并自然发展，并放弃对生活的掌控感的重要性。通过谈论嘉宾选择躺平生活的原因，以及从对生活的观察和感受中找到解决方案，传达了保持开放的态度对于面对未知是非常重要的。同时，讨论了放弃掌控感和预设，接受生活给予的新事物的重要性，提出了解决方法如行动、耐心、信念和弹性，以应对转机和提高掌控能力的建议。还强调了情绪对个人的影响，以及通过接受未知和变化来拓展自己的视角。讨论了接受生活的下限，不评判的原则，以及通过观察身边的朋友和讨厌的人来认识自己和明确个人成长的方向的重要性。最后，强调了关心自己的内心感受，通过添加新的想法和建立新的认知来充实自己的工具包，并通过观察负面情绪的本源来破解负面情绪的循环。