【内容简介】生活中，我们常常需要赶赴一个又一个的时间节点，由此也难免遇到一些对方或是自己迟到的情况。本期节目就来谈谈「迟到」这种常见的失控的场景，尝试探讨它的真实影响以及我们有什么方式可以改变这些影响。

【开场、过场、结尾音乐】

TV动画《银魂》片头曲《Pray》 | 川瀬智子

【摘要】

04:34 迟到对于现代人来说才特别地具有深刻的具体性

10:08 即使对时间有了更多掌控感，却依然会由于各种不确定性导致迟到

14:28 因迟到产生的情绪，其实是现代对于时间的掌控状态下形成的副产品

15:33 用带工作坊时遇到的迟到情况举例，尝试看到背后多方的需要

25:25 处理重点不是批判迟到的人，而是看到在这背后我们在乎的是什么

31:47 看清自己的感受和需要，并尝试满足它们，方法自然显现

【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者

【剪辑】圆圆、凉意

【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”

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E30 面对迟到带来的焦躁，真正值得重视的是什么？

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