【内容简介】本期为非暴力沟通实践者系列节目的第二集的下半部分，本期邀请来曾经参加过我非暴力沟通工作坊的学员，拥有社工经历和社会学背景的阿雪，谈谈她是如何通过非暴力沟通来实现女性觉醒、自我关怀、与透过自己的言行终结一些压迫。

【摘要】

03:34 和自己笔下的角色深度连接让我对亲密关系理解更多

08:02 写作的时候感受表在这边，需求表在那边

10:06 女性共情男性也是很难的

13:30 明白“难”，懂得敬畏，才会更深度地去尊重人

14:33 拿掉了性别，我笔下的男女之间深度共情

19:58 社群就像一个缓冲器

27:40 没有皱纹是因为2020年前我几乎不笑

33:15 我可不想当个女菩萨

35:07 好的关系是两株独立的木棉树，而不是捆绑的凌霄花

46:41 努力不是为了找到爱，而是拆除通往爱的障碍

53:04 本质不是坚持，而是你有多爱自己

56:03 允许带着意图开始，然后等待意图被超越

63:39 对empower的理解抱着“走钢丝”的心态

73:24 不是我想你怎么样，我想看到，你想怎么样

【非暴力沟通实践者系列】

凉意会邀请已经学习或亲身实践过非暴力沟通的朋友来“超智游戏”作客，讲讲生活中对于非暴力沟通的运用，了解不同的人是如何看待和运用它的，从而为大家展现更多人与人实现连接的可能性。

【开场、过场、结尾音乐】

Release My Soul｜《罪恶王冠》｜Aimee Blackschleger

【主播】凉意

凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者

【嘉宾】阿雪，一个做着策划苦力但却致力于成为女性主义自由创作者又360度劈叉在社工行业的斜杠青年，终身学习者，长期关注性别议题与亲密关系暴力。朋友圈美食博主，磕CP不磕本人的追剧小达人、 B站鬼畜区入门学者、豆瓣各种稀奇古怪小组顶级潜水员，只粉邹廷威的饭圈佛系girl。

【剪辑】凉意；嘉欣

【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”

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E69 放下傲慢，关怀自我，终结压迫｜ 阿雪（下）

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