消失了快一个月的我，带着《机器人之梦》闪现了。这是我上半年特别喜欢的一部动画电影。第一次看这部电影的时候，我还在因为友人的消失默默伤心着，所以结局让我哭掉了好几张纸巾。第二次再看，突然能够明白为什么机器人选择和小狗分离，让彼此都继续往当下的方向前进。

我可能永远无法习惯朋友的离去，但是，还是想要去相信过去建立的链接是真实的，这样我才能渐渐理解分离、也接受分离。

不论如何，希望没有和我继续这段友情的你，还是能在生活里留下喜欢的印记。

✍️ 试试分离

Highlights

00:03 近期生活速报！

02:44 孤独小狗的身边出现了机器人，但这快乐只占了 20 分钟的人间时长

05:43 这场分离，从很伤心到能理解

10:51 在关系里挣扎的小狗和由爱驱动的机器人

13:41 如何面对突然消失的友人？换个思路想想

17:20 在真实的关系里，链接和脆弱性同时存在

22:06 一分钟的拥抱时间

23:54 「我们不再拥有彼此，但我们拥有同一首歌的时间」

相关资料

📚 书籍

《机器人之梦》 by Sara Varon

《不惧失去，不负相遇》 by Kathryn Schulz

「爱情这种东西，就算捂住嘴巴，也会从眼睛里跑出来」

《不原谅也没关系》 by Pete Walker

当人过早地在认知层面决定原谅时，通常就无法实现真正的原谅。因为过早的原谅是在模仿否认和“最小化”的防御机制，让人意识不到这是对未被处理的创伤的愤怒和痛苦。
关于原谅，最健康的认知态度可能是：一边进行大量的哀悼，一边允许原谅自然地出现。这种态度若要发挥出最佳的效果，必须符合一个条件：不强迫或假借原谅的感觉，来掩盖未被解决的伤害或愤怒。