下周末就是崇礼168了，作为全国最大规模的越野跑比赛之一，丰富的组别、都变的地形、知名的举办地等等，都吸引着来自全国各地的越野跑选手前来参加。

当然，这其中不乏第一次参加比赛的越野跑、山地运动爱好者，今天我们就请来了我们的一位好朋友，当然他也绝对是有备而来，为什么呢？因为他即将参加他人生中的第一次越野比赛，所以他准备了“一堆”问题来和我们探讨。

如果你也即将参加人生中的第一次越野跑比赛，那希望这期节目的经验可以帮助到你，当然，如果你也有关于越野跑比赛的问题，也欢迎在评论区告诉我们。

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EP185: 在补给点到底能睡觉不？越野跑比赛不完全入门指南

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