✉️「朝ごはん、何食べてる？」

✉️「モデルとしても活躍する二人が"食"に関して気を付けていることは？」

2人とも、朝ごはんは◯◯派だった！料理を続けるためのコツは？　一日をフルパワーで生きるために、何を・どのタイミングで摂取するのが一番いいんだろう。

アサイーボウル、漢方、甘酒、白湯… ミラが実行している朝ごはんレシピもご紹介！

みんなは、身体の健康を保つために、運動ってやってる？

AMATERASは社員みんなでトレーニング！企業単位で運動する意義を感じる怜子。健康状態は仕事にも影響するよね。

太ってる人は自己管理ができてない、ってよく言うけどさ…。

一個人としても、企業のトップとしても、ボディ・ポジティブを推していきたい。でも会社のことを考えると、言わなければいけないこともあって…

リスナーのみなさん、我々を助けてください。

Z世代モデル・長谷川ミラ、佐藤マクニッシュ怜子がお届けするおしゃべりPodcastプログラム。

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#38 「太ってる人は自己管理できてない」ボディ・ポジティブと起業家としての葛藤

Tokyo Young Boss