翻电问答 • 22 | 在恐惧滋生的年代坚定信心？

本期翻电问答聚焦于如何建立和保持自信心，主讲人首先从生理性、自我认知和美德三个角度剖析了自信的复杂性。他指出，自信不仅与生理状态和自我认知相关，更是一种可以追求的美德，与勇敢密切相关。进而，主讲人探讨了自信与信任的矛盾关系，认为过度依赖专家系统或技术会削弱自信。他还分析了通过学习技能来增强自信的两种方式，强调生理性调整比反思性认知更有效。最后，主讲人提出自信问题的核心是恐惧，社会环境中的恐惧感会加剧自卑，而理解外部世界、减少恐惧是建立真正自信的关键。