EP11 憑什麼能安逸地活著？聊聊配得感

這一期播客節目講述了憂鬱症患者的故事，以及人們在配得感心理狀態、接受讚美和追求自我價值之間的關係。在討論中提到了人們常常感到自己低於付出者一階，需要補償或還他人情才能安心的配得感心理狀態。此外，發言人們也分享了對於接受讚美時的焦慮和自信問題，以及在滿足需求和追求自我價值之間的配得感。最後，探討了如何提升配得感的方法，包括保持覺察、告訴自己是昂貴的和值得擁有等。通過這些討論，我們可以更深入地了解配得感的重要性和如何在生活中培養和提升配得感。