No. 171 - 沪上脱单指南：如何避免孤独终老（上）

本书重点讨论了在现代社会寻找和维持一段恋爱关系的挑战和方法。作者认为，如今的人们面临着更多的选择，对爱情也有着更高的期望，从而导致了恋爱变得更加困难。书中提出了多种建议，包括了解自己、培养社交技能、明确自己的需求和目标等，以帮助人们更好地应对恋爱中的挑战。同时，作者也探讨了不同类型的爱情观及其对恋爱关系的影响，并提供了如何克服自我怀疑和完美主义倾向的建议。 要点 • 现代社会的恋爱关系面临着更多的挑战，包括选择太多、期望值过高、社会媒体的影响等。 • 在恋爱中，了解自己、培养社交技能、明确自己的需求和目标非常重要。 • 完美主义和自我怀疑倾向可能会导致人在择偶时遇到困难，需要克服这些倾向。 • 寻找伴侣时，不应该只关注对方的出身、学历、收入、身高、长相等外在条件，而应该更多地关注对方的性格、价值观和生活方式。 • 长期伴侣需要重视情绪稳定、心地善良、忠诚和成长型心态等品质。 • 在亲密关系中，默契非常重要，可以通过关注对方是否能激发出你最好的自己、关注对方在你身边是否自在、懂得合理的争吵、和你一起做艰难决定的能力、懂得开口，也懂得沉默、有共同的节奏等方法来找到默契。