干货指数2颗星，陪伴指数4颗星。

🟪

Highlights：

01:00

虞书欣&张馨予，微博活人

04:00

杨幂的大腿只有我的胳膊粗

05:00

台湾减肥法，露娜亲历裹辣椒霜瘦腿

07:30

陈乔恩只吃葡萄柚

11:30

我们都吃过的关晓彤生菜三明治

13:40

贾玲运动365天，纯respect

15:45

全智贤和舒淇，松弛感和自律的不老巨星

舒淇吃了2根薯条

全智贤片场待机间隙拉伸运动

21:00

孙俪内娱瑜伽大使，第一yogi

24:00

颖儿，怀孕胖后快速瘦，200斤到90斤

25:10

张天爱吃了半年的水煮鸡蛋+生黄瓜

26:30

雪理的美睫老师实践刘亦菲减肥法，接睫毛手抖

30:30

蔡徐坤一个小笼包嚼了二十几口

37:00

容貌焦虑

我们有服 “美役”的权利吗

吃垃圾食物的羞耻症

看不起不健康饮食的人，包括自己

41:30

眼泪女王，过度健康容易得病？

45:30

阚清子半夜吃蛋糕被经纪人骂

47:15

王嘉尔晚上只吃肉

50:00

马思纯最循序渐进的明星减肥法，四阶段

🟪

About us:

雪理

🍠@ProjectShirley

🧣@ProjectShirley

露娜

🍠@Luna露娜

邮箱

whbmpodcast@163.com

您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜

听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。群聊主要展开形式：自律100天。第一期主题【热辣滚烫100天，成为任何你想成为的自己！】每日打卡微习惯，互相监督，理性讨论。一起探索更健康、更高效的生活方式，一起塑造更勇敢、更快乐的自己🌙具体玩法，欢迎进群～

【五一日更】ep27｜黑历史，跟着明星们学减肥，好蠢好无知

五花八门