Sign in
Prev
Next
Summary
Mindmap
Transcript
Keywords
Highlights
Shownotes
Send
Sign in
Help
Toggle theme
Sign in
Toggle theme
Enjoy Podwise!
Enjoy Podwise!
Sign in to sync your playlist
Playlist 0/50
Prev
Next
02 May 2024
48m
名醫時間|陳韻婷營養師:預防肌少症,只吃蛋白質就能增肌嗎? 2024.05.02
九八新聞台
Play
Summary
Shownotes
Mindmap
Transcript
Keywords
Highlights
Sign in
Sign in to access all AI-generated content
這一期播客節目介紹了肌少症的預防方法和評估指標,並討論了高齡者面臨的風險以及飲食中蛋白質的攝取需求。同時,講者們分享了調整飲食順序、控制血糖和補充營養的方法,並提到了鈣質、鐵質和維生素D對健康的重要性。最後,節目介紹了肌少症的治療和預防方法,強調了適度的重量訓練和適當的飲食補充的重要性。
Takeaways
Outlines
Q & A
Preview
How to Get Rich: Every Episode
Naval