59 焦虑的社会，我如何自处？共读《梨子小姐与自己相处》

本期播客节目介绍了《梨子小姐与自己相处》一书，探讨了社会观念与焦虑的关系，以及自我反思和发现真实自我的重要性。故事讲述了主人公梨子小姐在失业、失恋和社会压力的困扰下，通过一只会说话的猫带她到佛岛，开始了一段自我探索的旅程。书中虚构的崇岛社会反映了现实生活中的压力和与自然隔绝，通过揭示崇岛社会对精神病的定义、社会焦虑和追求精神享受的矛盾，讨论了社会观念对个体的深刻影响。个体可以通过自我反思和认知行为疗法等方式克服自我怀疑和否定，接受自己、他人和现实，并找到生活中的平衡和幸福。