EP4｜要追求快樂還是平靜？

本期播客節目介紹了追求快樂和平靜的兩難抉擇。討論了快樂和平靜的定義、他們的關係，以及在追求快樂時可能遇到的困難和痛苦。作者提出了要有一個平靜的基準線，接受快樂和痛苦的同時，勇於面對自己的內心和真實的樣子。同時，作者也分享了幾個能夠讓人感到快樂的生活方式。 要點 • 追求快樂和平靜是兩難抉擇，需要勇氣和接受痛苦； • 快樂和平靜有不同的定義，快樂是使人感到心滿和安全感，平靜是一種內在鍛煉； • 追求快樂的方法包括早睡、閱讀、彈吉他唱歌和自己替自己料理三餐，但也要注意追求真正的快樂； • 在追求快樂的同時要接受痛苦和失落，並尋找內心的平靜； • 要有一個平靜的基準線，接受快樂和痛苦的同時，勇於面對自己的內心和真實的樣子。