EP.353 《高效原力》讀後心得：顛覆舊觀念，感覺良好才能做得更好

這一期播客節目介紹了《高效原力》一書，該書提出了一種顛覆傳統的觀念，即在追求高效能時，擁有愉悅的心態是關鍵。書中通過融合心理學和腦神經科學研究以及作者多年的實踐經驗，提供了具有科學根據的自我激勵和持續學習策略。作者還強調，喫苦不是成功的必要條件，而是愉悅的心態能帶來更好的成果。此外，節目還探討了分享內容的重要性，以及與他人交流閱讀心得帶來的收穫。