Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！聊聊筹备了许久的MBTI，希望可以从不一样的角度，带给你新的认识~

【食用指南】

� 欢迎在评论区留下你的MBTI或完成Big 5之后的体验，也欢迎和我们分享任何认识自己中的困惑~

豆米的听友群已开放最新的3群啦~欢迎扫码加入，也欢迎添加小豆米微信：xdmjiligulu

本期节目感谢小雨伞保险经纪赞助播出！

【�来自小雨伞的特别福利】

如果大家还没有保险，或者想了解更多相关信息，可以试一试小雨伞，为未来买一份保障。同时感谢小雨伞保险经纪为大家带来了听友的专属福利！

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【火锅主厨】

INTJ/ENTJ摇摆豆米

INFJ梦妮（《碳基生物生存指南》）

【火锅菜单】

03:24 上头！给全家人测了一遍MBTI！

06:07 谢谢赞助我们的小雨伞！本期专属福利在这里~

09:51 灵魂拷问：说出MBTI的全称是什么

12:42 MBTI帮我们高效社交：“标签化”自己和别人

14:31 有趣的小科普：MBTI到底是如何诞生的？

17:46 MBTI诞生小八卦：粉丝写同人不成后的另类狂欢

19:43 Every individual is an exception to the rule，我们天生不同

22:30 为什么我的MBTI会频繁变化：警惕二元对立

26:13 别把自己框定在那四个字母里！

27:45 MBTI真的可以指导我们的职业和择偶吗？

31:34 每种性格都有闪光点，你定可以胜任想做的事

33:57 警惕庸俗心理学传播：别把经验当结论

38:08 来个小测试！是不是和星座一样越听越上头？

44:31 推荐性格测评：大五人格 The Big 5

50:16 性格从来不是极端，处于平衡才是最好的状态

54:40 和我一样容易焦虑的朋友集合！

59:09 内核强大：足够坦然接受你自己是谁

希望大家都可以拥有强大的人格和健康的身体！

� 本期提到的书/影/音：

书-The quiet

书-亲密关系

� 参考文献：（Big 5测试链接在这里）

MBTI 官网：https://www.myersbriggs.org

MBTI 的不稳定性：https://aps.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1742-9544.1995.tb01750.x

MBTI 与职业的相关性有限：https://jobtalk.indiana.edu/HRMWebsite/hrm/articles/develop/mbti.pdf

MBTI 回应关于 MBTI 的争议：https://www.themyersbriggs.com/en-US/Resources/Creating-Clarity-Addressing-Misconceptions-of-MBTI

MBTI 不能指导伴侣选择：https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/j.1467-9450.1996.tb00676.x

人格测试描述性话术的误导性：https://www.swanpsych.com/publications/Stein_Swan_2018_deeplyconfusing.pdf

大五人格测试: https://openpsychometrics.org/tests/IPIP-BFFM/

大五人格的稳定性：https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165176511004666

大五人格与职业成功的相关性：https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0001879100917573

大五人格与人际交往关系满意度的相关性：https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jopy.12468

大五人格与脑补健康的相关性：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8005464/

Science VS 对于 MBTI 的讨论，以及心理学者的采访：https://gimletmedia.com/shows/science-vs/wbhjz285

� BGM：

Dream State by Pyrosion https://soundcloud.com/pyrosion

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://tinyurl.com/2ymxds8s

Music promoted by Audio Library https://tinyurl.com/47dxf3k5

Coast to Coast by Tokyo Music Walker https://soundcloud.com/user-356546060

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://tinyurl.com/5ahntu9t

Music promoted by Audio Library https://tinyurl.com/33cm925z

Cape Verde by Scandinavianz https://soundcloud.com/scandinavianz

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/3ObQQPK

Music promoted by Audio Library https://bit.ly/3HOToA5

Dreamer by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/3vGt9cm

Music promoted by Audio Library https://bit.ly/49rKvHY

【关于本火锅】

叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿

希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长

时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！

主播小豆米：

有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 即将成为24fall��留子

做做播客，旅旅游，教教英语；聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫

【你还可以关注】

公众号：叽里咕噜豆米火锅

视频号：小豆米煮火锅

邮箱：jiliguluxdm@163.com（投稿/合作/报名嘉宾）

小红书：小豆米吃火锅（更新节目信息感悟）/匪风来_Vicky（小豆米的日常号）

B站Vlog随缘更新：小豆米叽里咕噜

28：科学审视MBTI，每个人都是规则的例外

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