EP13｜我們是怎樣開始討厭一個人？

這一期播客節目介紹了情緒這一季的主題，並探討了討厭一個人的心理學原因。討厭的情緒常常被人們所經歷和表達，但這種情緒可能對個人和關係產生負面影響。通過了解不同層次的討厭情感和它們的心理學原因，我們可以更好地掌握和處理這種情感，以達到更健康的生活和良好的人際關係。 要點 • 藉由了解自己的情緒，人們可以更好地管理生活並與他人建立更健康的關係。 • 相互不喜歡和討厭他人是人類的常見行為，情緒覺察和評論他人是其一個表現。 • 不喜歡一個人可以從不順眼和生理反感開始，逐步升級為討厭和嫌惡。 • 討厭情感的來源和表達方式多種多樣，嫉妒、投射和認知失調都是其中的一些心理學原因。 • 認知失調和偏執是討厭情感的一些心理學解釋，不符合個人建立的規矩會產生認知失調，這種失調可能導致偏執觀念。 • 討厭和貪得無厭是人們在不滿足感的情況下對某些事情產生討厭情感的結果。 • 討厭往往是由於資源競爭和控制感的喪失引起，了解討厭的本質和形成原因有助於我們更好地理解和應對討厭情感。 • 討厭情感往往發生在我們認識的人之間，討厭的程度與我們與他人的熟悉度有關。 • 當遇到不公平待遇時，人們常常會對對方產生敵意，這種敵意可能引起對方的討厭和反應性的厭惡。 • 不順眼可以讓我們看見自己潛意識看不見的地方，討厭是帶動行動的動力，而怨恨則是愛變了質的結果。 • 不順眼和討厭讓我們注意到一些平常被忽視的細節和情感，對行為和關係有著重要的影響。 • 藉由放下討厭的情感，我們可以獲得更多的平靜和順心，並在面對挑戰時更堅韌和果斷。 • 恨不是愛的對立面，而是愛的一種表現形式，通過處理恨可以擁有更廣闊的愛。 • 處理討厭的情緒可以讓我們更好地理解自己和他人，找到更好的對待自己和他人的方式。