EP15｜其實減肥是一種情緒？

這一期播客節目探討了身體形象和健康的話題。發言者們討論了減肥、容貌焦慮以及對自己身體的接受和理解。他們分享了對減肥的心路歷程和面對社會對美的標準的衝突。此外，他們也談到了身體健康的重要性和對身體的自信。這一期的節目希望能夠引起聽眾對於身體和自己的接受和關注，並推薦了幾本相關的書籍供大家參考。 要點 • 減肥作為一種情緒概念，對自我認同和外貌焦慮有影響； • 社會對於美的標準對個體的影響和矛盾； • 健康被描述為身體能夠均衡地吸收和排出能量和物質，並保持持續的生長和發展； • 容貌焦慮的歷史背景和影響，使人思考美和健康的關係； • 認識身體的重要性，可以提高對自己的接受和對待身體的方式。