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27 Apr 2024
1h
56m
EP19:好想变厉害啊!
嘎里嘎气Gagaland
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本期播客节目分享了一个名为"有效努力"的练习计划,该计划基于心理学和大脑神经学的原理,旨在帮助人们在生活中实现目标。节目中的嘉宾分享了他们在工作和学习中面临的挑战,并提供了解决问题和提高动力的实用方法。训练计划包括压力应对、精力管理、计划执行和问题解决等方面的内容,通过阅读、正念练习和书写等综合实战训练,帮助人们改善职场和生活,持续进步。
Takeaways
Outlines
Q & A
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How to Get Rich: Every Episode
Naval