本期分享了一本书 The Comfort Crisis。舒服是你的危机。

现在对我们的日常经验影响最大的现代舒适和便利--汽车、电脑、电视、气候控制、智能手机、超加工食品等等--已经被我们人类使用了大约100年或更少。这大约是我们在地球上行走时间的0.03%。

我们认为的不舒服，反而应该是默认的状态，我们应该回归的状态。
从这几个方面和你分享书中的要点以及我的经验。

- 肉体上的不舒服

- 社交上的不舒服

- 进食上的不舒服

- 精神上的不舒服

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073 舒服是危机

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