vol.615 和纵横四海携隐Melody聊聊如何摆脱“时间贫困”

本期播客节目为大家介绍了《纵横四海》播客主理人Melody的读书偏好和阅读心得，以及讨论了不同人的阅读习惯、阅读时间管理、克服阅读困难的方法，以及时间管理、享乐适应、时间贫困等相关主题。嘉宾们分享了他们对个人成长和幸福感的见解，通过调整阅读习惯、管理时间、培养深度社交关系以及与自然建立联系等方法实现时间的有效利用和生活的质量提升。大家也进行了一系列书籍推荐，包括《时间贫困》和《如何阅读一本书》等。通过本期节目，听众可以更好地理解时间管理的重要性，了解自身阅读偏好和习惯，并获得提高幸福感和生活质量的实用建议。