【🧘‍♀️本期内容】

在疫情后全球恢复+中国正进行结构性变化的大背景之下，剧增的不确定性和离散的人际关系让年轻人很容易将自己卷入无尽的精神内耗之中。

本期节目我们邀请到身边的“高能量”朋友大志，一起来分享自己的“精神内耗”时刻，洞察内耗背后的思维逻辑，最后从冥想、内观、习惯养成等方面交流各自攻克“精神内耗”的必杀技，夺回属于我们自己的高能量人生！

【🎙️本期主播】

嘉宾：大志 @有志青年播客主播

@小七 @Lily

【🏃时间轴】

【📖拓展资料】

【😉联系我们】

📕小红书：@此刻洞见

📮邮箱：Spotoninnovation@outlook.com

【🎵本期音乐】

片头&片尾曲：Beautiful People

NO.10 精神内耗？退散！开启高能量人生

此刻众声