Ep.131 运动的两面性：今天修仙，明天站台

本期 PassionFruits 播客由 Eric 和莎莎共同主持，并邀请瑜伽老师赵赵作为嘉宾，以读书日为契机，分享了与运动相关的书籍。节目中，Eric 推荐了强调竞技和不懈努力的《Relentless》，而赵赵则推荐了关注女性身体和自我疗愈的《我的身体主义》。他们讨论了不同运动理念对普通人的影响，分析了 “training” 和 “exercise” 的区别，以及在运动中追求结果和享受过程的不同心态。嘉宾们还结合自身经历，探讨了瑜伽、健身与身心连接的重要性，强调了在快节奏生活中放松身心、关注内在的重要性。