本期你将听到：这几本书帮助你治愈与重建自我！竟然是慈禧废除了裹脚？！周朝开国为何要大规模修改隐藏商朝历史？甲骨文等考古线索中隐藏着怎样残酷的真相？周公解梦竟是因为家庭创伤！用什么来证明我们存在过？你爷爷的爷爷的爷爷不吃辣！年度游戏大作《博德之门3》强烈安利！

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0:00 Intro 0:34 《不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 Complex PTSD: From Surviving to Thriving》，应对童年创伤的自我疗愈实用指南 2:58 《创伤与复原 Trauma and Recovery》心理创伤复原圣经 3:49 《被忽视的孩子》克服童年经受的情感忽视 4:21 看看自己的来路，认识情绪，与情绪相处，认识与探索自己，与这个世界产生更深刻的联结，学习自我同情，治愈自己，重建自我 9:21 《慈禧：开启现代中国的皇太后》为慈禧翻案，慈禧真的像“马拉火车”一样愚蠢吗？慈禧对近代中国产生了哪些积极作用？ 11:25 慈禧真的是戊戌变法的反派人物吗？慈禧竟然想要推行宪政 12:57 慈禧废除了裹脚 13:30 慈禧的污点：义和团和八国联军事件 15:40 慈禧的悲壮结局 17:11 《翦商》：人祭，周朝想要抹掉的商朝历史 18:18 此处血腥残酷内容 trigger warning, 请跳至19:47 21:28 为什么历史不提这件事？最好的方式是遗忘 23:00 周公家族的创伤，改变了历史记录！周公解梦是怎么来的？ 24:26 《易经》记录的是加密情报？ 26:48 塑料垃圾是我们存在的证明 27:06 《拼团人生》：和朋友共居的可能性 28:21 《中国食辣史》：辣椒是如何引入的？何时引入的？“辣”这个词是什么时候开始用来形容我们所说的“辣”？为什么辣椒从东南沿海传入但东南沿海的人不吃辣？ 32:43 官府菜、江湖菜与庶民菜的区别和代表 34:28 吃辣的人越来越多，是因为什么？吃辣是受苦！ 36:30 年度游戏大作《博德之门3》强烈安利！龙与地下城规则，回合制战斗，单人或组队都好玩，易上手，体量大，自由度高，太值了！ 46:38 《Cooking Madness》开餐厅氪金手游，美食诱惑 52:15 今年是游戏大年！

本期提到的其他作品：

《最后通牒：酷儿的爱 The Ultimatum: Queer Love》《山海经》《启示 Apocalypto》《铁齿铜牙纪晓岚》《塞尔达传说：王国之泪》《星空》《神界：原罪2》《巫师3：狂猎》《赛博朋克2077》《Rodeo Stampede》《胡闹厨房 Overcooked》《潜水员戴夫 DAVE THE DIVER》《CS GO》《空洞骑士：丝之歌》《Hades 2》《刺客信条》《辐射4》《合金装备：幻痛》《霍格沃茨之遗》

本期提到的其他关键词：情绪闪回，张戎，不明白播客，阿兹特克，梅尔·吉布森 Mel Gibson，龙与地下城，拉瑞安工作室，CDPR, Loot box

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13. 周公也有 PTSD？创伤如何改变华夏民族的文明走向

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