EP34《煤气灯效应》：是什么让你画地为牢，插翅难逃？

本期播客节目讲述了煤气灯效应的概念和特点，以及在不同关系中如何识别和应对煤气灯操纵。煤气灯效应是一种精神控制手法，操纵者通过否认、扭曲事实，在受害者心中播下怀疑的种子，使受害者逐渐变得脆弱和困惑。煤气灯效应的危害性不容小觑，会对受害者的自我认知造成毁灭性打击，甚至导致抑郁症和身体疾病。准确识别煤气灯效应至关重要，以帮助受害者摆脱控制和避免进一步的伤害。煤气灯是一种双人舞，需要操纵者和受害者共同参与，操纵者需要扮演凡事都正确的角色，而受害者则逐渐失去对现实的把握，怀疑自己的记忆和判断。本期节目还介绍了煤气灯操纵的类型、阶段和六步心理准备，以及如何识别和回应煤气灯操纵所遇到的陷阱和困境。