384 - 成年人的快乐不能是单纯的快乐，必须又苦又虐又上瘾才够劲儿啊

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本期播客节目讲述了 Giselle 和猪侨参加越山向海比赛的经历，以及比赛过程中的波折和挑战。他们分享了他们对团队比赛的看法，认为团队比赛与个人比赛不同，需要承担更多的压力，但同时也能获得更多的认可和感动。节目中还讨论了参赛者们在比赛中的饮食和睡眠安排，以及比赛中的交接过程。嘉宾们还谈到了他们对跑步的热爱，以及跑步带给他们的快乐和收获。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval