今天邀请刚从字节跳动裸辞，开始环球旅居的CPCC认证教练Zoey，从“人生教练（Life Coach）”这个自由职业聊到人们普遍在事业选择和情绪调节上的一些问题。Zoey也就自己的个人转行故事，讲述了这三年来的心路历程，从而挖掘她是如何「找到人生使命」的。

打动我比较大的一句话是：永远以你自己内心感受为归念，不要听信权威和别人的想法。

我想，有多少艺术创作，是来源于本能的直觉冲动；又有多少生命艺术，是来自于那些勇敢个体抛弃大环境与社会限制，冲破了那道可能性的枷锁，才造就了他独一无二的、被被人看见的独特旅程。

这种使命感，是弥足珍贵的。

本集是凌播微步第二系列「向外探寻」的节目，没有准备大纲，当天和Zoey在上海见面之后，她就飞美国了。很开心这场相遇，希望大家都可以被嘉宾赋能⭐️

【时间轴】

Part 1 Life Coach 是什么

3:05 人生教练与心理咨询的区别
5:56 人什么情况适合找教练？
8:00 为何找朋友倾诉，也许会更不被理解
12:15 中国教育缺失的议题：爱、死亡、金钱与性

Part 2 情绪觉察与内在链接

14:45 “我不该有情绪”——你其实控制不了情绪
18:14 当你发现了情绪，你其实就已经好了一半
20:44 那只从压抑大人回归真我的小猴子
26:16 临场争议：创作一定要关注别人的需求吗?
28:49 做事的逻辑：你到底要赚钱，还是要自己爽
30:32 人生因看见而鼓舞，不因指导而领悟

Part 3 我的life coach使命之路

32:20 初次接触教练：迷雾航行中的灯塔
36:55 开始是如何起步的，何时决定出来全职做的？
45:07 我看见了自己的长期使命规划
48:10 留意自己的心念，吸引力法则很离谱
52:25 不要浪费精力在想象的焦虑和恐惧中
56:33 相信自己，我们就是创造独一无二的

【CAST】

策划：@凌空小鱼儿

嘉宾：生命艺术家@Zoey

剪辑/后期：@黄小邪

本期BGM：Sky High-Thomas Prime

やわらかな光-やまだ豊 (山田豊)

本集推荐书籍：《你值得过更好的生活》

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「凌播微步」是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

S2E10对话Zoey｜听人生教练谈生命艺术：你无法成为你不是的样子

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