【Ep.10】万圣节前夕，敢不敢来聊聊东亚女孩的心魔👹？比较心态，雌竞内耗，习惯性自省，自虐性找骂➡这些内心挣扎仿佛成了东亚女孩的固定伙伴。今天这集走走心，来讨论主播们近期的被创经历和心理困扰，会聊到：比较心态下的外貌焦虑/雌竞/女性职场挣扎➕自虐找骂背后的习惯性复盘自省➕自我价值缺失/内核不稳的罪魁祸首和事后羞耻。让我们一起加油打气，减少内耗，摆平焦虑。话不多说，let’s开播📢

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纽约花街投行女工混乱中立搞事机器

❏空降准备❏

01:13 从“都市丽人”谈到雌竞，松弛感和女性职场生存空间

13:30 中西审美差异下的外貌焦虑和东亚留子的夹缝生存

19:13 自律的迷思：主流价值的“健康生活“框架下，我快乐吗？

桂皮提到的英国红发YouTuber：Elizabeth Filips

27:56 自虐找骂背后是习惯性自省：不够痛苦就不能充分反思

32:00 比较心态和焦虑内耗：倚赖于外界的自我价值脆弱如散沙

48:39 内耗之后的羞耻感和失去优越感之后的挫败感

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东亚女孩被创的一生: 日常被比较, 习惯性复盘, 内核不稳如何自救？

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