【本期内容】

从豆瓣小组的「草履虫计划」开始聊起，聊了聊为什么我们会感到精神内耗，焦虑也似乎已经成了一种时代病。

把自己变成单细胞生物，试图夺回自己的注意力。从被“优绩主义”规训的「玩乐羞耻」、「时间焦虑」里把自己“救出来”。

进步主义的叙事不再奏效，不确定的未来和大环境，也许关注身心健康，关注眼前，在有限的生命里，也能过一种尽可能自在的生活。

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16.像草履虫一样生活，用"返祖"疗法抵抗精神内耗

闲暇旷野